夜 体脂肪率:24.4 BMI:18 .6
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47.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 9日:
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1198 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 110.66g.
朝食: ココア, ニッスイ えびシューマイ, 丸大食品 あらびきウインナー. 昼食: ミートボール(ソース入り), 丸大食品 ミートボール, ポッカサッポロ つぶコーン, クノール 栗かぼちゃのポタージュ. 夕食: 一口カツ, セブンイレブン ごろっと具材の豚汁. 軽食/その他: アサヒグループ食品 プロテインバー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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