登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
josephc0917
日記
2020年 11月 2日
josephc0917の日記, 2020年 11月 2日
josephc0917さんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
今天練手 練背 最酸是雙手伸直手背靠著拉繩深蹲 幾下就不行了 另外平板 登山跑 捲腹 等下跑步 🏃🏻 賽百味 無糖豆漿😅
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 11月 2日:
1065 kcal
脂質: 38.50g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 125.77g.
昼食:
麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個).
夕食:
無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
軽食/その他:
摩斯漢堡 歐式經典磅蛋糕.
もっと...
3670 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
22 人のサポーター
いいね!
コメント
約哥 今天漁網狀況如何啊?
2020年 11月 2日 投稿者:
尼歐NEO
約哥 真好還能補魚,我左腳踝扭傷去看中醫,醫生叫我要休息不要亂動😭😭😭
2020年 11月 2日 投稿者:
kuo19750926
kuo保重😓😓😓
2020年 11月 2日 投稿者:
chenxxxcccc
Kuo 你去做什麼大事?搞到扭傷腳踝?保重啊
2020年 11月 2日 投稿者:
尼歐NEO
約哥腳受傷嗎?保重啊。運動適量就好
2020年 11月 2日 投稿者:
youlife
我沒有做什麼大事啦⋯就走路沒看路(也沒鮮肉或咕咾肉可看)踩空就拐到腳了,整個又腫又痛的。上班時間偷偷上網掛號,下了班直接殺到診所去看腳,醫生看完說要針灸治療(一個療程分6次),那表示我還要繼續跑診所及吃那幾苦屎人的中藥啊!😣😣
2020年 11月 2日 投稿者:
kuo19750926
是kuo 受傷啦 我是十二指腸受傷😅
2020年 11月 2日 投稿者:
josephc0917
餓了😅
2020年 11月 2日 投稿者:
josephc0917
Kuo妳看小鮮肉就算了,連咕咾肉妳都有興趣😱😱😱😱難怪會踩空,保重啊,要戴墨鏡🕶️才不用怕被發現亂看而踩空😅😅
2020年 11月 2日 投稿者:
尼歐NEO
約哥的受傷🤕️咱們看不見🙈
2020年 11月 2日 投稿者:
尼歐NEO
是被咕咾肉嚇到😱😱😱 踩空🤣🤣
2020年 11月 2日 投稿者:
kuo19750926
基隆終於開subway 我要吃爆
2020年 11月 2日 投稿者:
hardwork666
666快企
2020年 11月 2日 投稿者:
josephc0917
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
josephc0917の体重の記録
全ての履歴を表示