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晚餐 要睡了😅😅😅
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 1日:
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1760 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 214.20g.
朝食: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 昼食: 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 夕食: 水餃. もっと...
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