運動前一個菠蘿麵包 熱量好高 今天都作手 跟教練説腳廢了 二頭 三頭 再加金字塔 登山跑 手也廢了 😭😭😭 賽百味加無糖豆漿😅😅😅
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1326 kcal
|
脂質: 48.30g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 168.06g.
昼食: 李鵠 鳳梨酥 (28克), 雞蛋(整個), 蘋果, 煮熟的綠色椰菜, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 7-11 菠蘿麵包. 軽食/その他: 甜不辣. もっと...
|
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|