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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 24日:
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1493 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 71.84g | 炭水化物: 147.64g.
朝食: さつま揚げ, 煮物, みそ汁, セブンイレブン おつまみ白菜, 卵焼き, ご飯. 昼食: キャンべル クラムチャウダー. 夕食: コストコ ハイローラー(BLT), サントリー プレミアムモルツ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）. もっと...
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