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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
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1224 kcal
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脂質: 41.38g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 141.42g.
朝食: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト. 昼食: しめさば, セブンイレブン ほっけの塩焼, ファミリーマート 辛口麻婆豆腐丼. 夕食: おからクッキー, セブン-イレブン 鶏団子鍋, 東洋水産 茶そば, キムチ, 伊藤ハム マルゲリータ. 軽食/その他: コーヒー （少し加糖）, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク. もっと...
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