2020年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 21日:
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374 kcal
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脂質: 2.58g | たんぱく質: 27.53g | 炭水化物: 65.53g.
朝食: サツマイモ, トマト, 玄米ごはん, キャベツ, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ブロッコリ, カボチャ, ピクルス, セロリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, ニンジン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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