ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1450 kcal
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脂質: 44.05g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 226.64g.
朝食: セブンイレブン レアチーズもち, ファミリーマート ポケチキ(プレーン), プチトマト, ユウキ食品 チョレギドレッシング, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 卵焼き, 🐥 オートミールクッキー🐥, 紀文 特濃 調整豆乳. 昼食: マルサン 田楽みそ, きゅうり, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート 肉まん. 夕食: 紀文 特濃 調整豆乳, 東洋水産 塩焼きそば. 軽食/その他: スターバックス カフェラテ, リンゴ. もっと...
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