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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 15日:
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1105 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: キッコーマン 特濃調整豆乳, アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインヨーグルト. 昼食: 🐥 オートミールクッキー🐥, 野菜スープ, みかん. 夕食: セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ, ゆで卵, ブロッコリ. 軽食/その他: サツマイモ, ケンミン 焼ビーフン, リンゴ, 🐥 オートミールクッキー🐥. もっと...
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