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xxiong99
日記
2020年 10月 7日
xxiong99の日記, 2020年 10月 7日
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慢跑五公里
54.4 kg
これまでの減量分:
10 kg
.
残り:
4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 10月 7日:
644 kcal
脂質: 32.67g | たんぱく質: 20.87g | 炭水化物: 73.11g.
朝食:
猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 无籽葡萄, 黑咖啡, 月饼.
昼食:
猪肉包子, 红烧肉, 炒青菜.
もっと...
1912 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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