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37.6%
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59.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 6日:
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1469 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 143.46g.
朝食: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 明治 とろけるスライスチーズ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, 半熟ゆで卵, クリームチーズ, カフェオレ. 昼食: オレンジ, デニーズ トムヤムクンのフォー. 夕食: 亜麻仁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン いかと大根の煮物, 鮭のホイル焼き, セブンイレブン 野菜とベーコンのコンソメスープ, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: カフェオレ, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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