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xxiong99
日記
2020年 10月 2日
xxiong99の日記, 2020年 10月 2日
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慢跑五公里
生日🎂
55.4 kg
これまでの減量分:
9 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 10月 2日:
375 kcal
脂質: 22.66g | たんぱく質: 20.97g | 炭水化物: 28.50g.
朝食:
冰咖啡(加奶), 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, 鸡蛋灌饼, 核桃, 毛豆, 香蕉.
もっと...
1741 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に2.1 kg増量中
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