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補潑昨天回來再吃的 蛋黃酥 沙士 夾心餅乾 今天有下午茶 運動前不吃 今40公斤摃鈴深蹲10下五組 雙手懸掛捲腹 六角摃 胸推 賽百味加無糖豆漿再一個蛋黃酥 全身酸 等一下跑步🏃🏻💪💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 30日:
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948 kcal
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脂質: 33.18g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 108.03g.
夕食: 蛋黃酥, Subway 燒烤牛肉, 無糖豆漿. 軽食/その他: 炸雞（加麵包糠）, 大腸麵線. もっと...
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