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xxiong99
日記
2020年 09月 21日
xxiong99の日記, 2020年 09月 21日
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跑休日
海滩BBQ。吃掉的食物很杂,故没有记录午餐晚餐。
55.3 kg
これまでの減量分:
9.1 kg
.
残り:
4.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 21日:
347 kcal
脂質: 10.28g | たんぱく質: 19.60g | 炭水化物: 45.74g.
朝食:
サンエー まぐろたたき, 葡萄干面包, 牛奶, 蔬菜沙拉.
もっと...
1652 kcal
運動:
Apple Health - 24 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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