|
夜
体脂肪率:20.3
BMI:17.8
|
45.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 26日:
|
1027 kcal
|
脂質: 29.63g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 126.52g.
朝食: マルちゃん 7種の野菜を食べるスープ 鶏だし中華, 森永乳業 ビヒダス脂肪0プレーンヨーグルト, レーズン, バナナ, サラダクラブ ミックスサラダ. 昼食: 森永製菓 inゼリー マルチビタミン, ファミリーマート 安納芋のクレープ. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, モヤシ炒め, ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ. 軽食/その他: キッコーマン 豆乳飲料 バナナ. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|