Beach!!2020の日記, 2020年 09月 20日

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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:

1456 kcal

脂質: 59.47g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 173.73g. 朝食: ポッカサッポロ豆乳ヨーグルト, 幸田商店くるみ黒糖きなこ. 昼食: コーヒー, やよい軒和風ハンバーグ定食. 夕食: フジミツ野菜天, キッコーマンもやしのねぎ味噌炒め, 水餃子. もっと...

1607 kcal

運動: ウォーキング - 40 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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