2020年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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1041 kcal
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脂質: 19.23g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 40.50g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: ささみ. 夕食: 調理した玉ねぎ, 大根の煮物, にんにく, 調理した玉ねぎ, いきなりステーキ ヒレステーキ, 生ハム. 軽食/その他: ウイスキー. もっと...
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体重に変化ありません
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