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今天休假 早餐學尼歐 燒餅油條 肉排蛋餅 豆漿 正常人🙋🏻♂️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 17日:
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3014 kcal
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脂質: 117.65g | たんぱく質: 191.17g | 炭水化物: 301.92g.
朝食: 蛋餅, 統一 低糖豆漿, 油條, 芝麻燒餅. 昼食: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 夕食: 雞腿排, 全家 白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 軽食/その他: Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包. もっと...
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