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運動前菠蘿麵包 今天遲到作2/3 胸推 槓鈴 啞鈴飛鳥 賽百味無糖豆漿💪💪💪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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2763 kcal
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脂質: 105.72g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 351.32g.
朝食: 無糖豆漿, 義美 菠蘿麵包. 昼食: 一蘭 拉麵, 蛋塔, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果. 夕食: 7-11 菠蘿麵包, 蛋糕, 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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