2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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880 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 92.29g | 炭水化物: 52.45g.
朝食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 昼食: レタス, 食パンのトースト, ささみ. 夕食: すまし汁, 卵焼き, レタス, ニッポンハム シャウエッセン, 焼いた卵白. 軽食/その他: シャインマスカット, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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