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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1683 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 139.96g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: ウイダー プロテインバー グラノーラ. 昼食: セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンイレブン たんぱく質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン たっぷりハムとたまご. 夕食: セブンイレブン だし仕立て 混ぜて食べるねばねばサラダ, セブンイレブン サラダチキン, 鶏のから揚げ, マグロ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, S&B ペペロンチーノ, オーマイ パスタ. もっと...
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