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1645 kcal
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脂質: 55.86g | たんぱく質: 147.06g | 炭水化物: 147.17g.
朝食: バナナ, 冷凍ブルーベリー, セブンイレブン ミックスベリー, マイプロテイン プロテイン, ピーナッツバター, Quaker オートミール, アーモンドミルク. 昼食: CO-OP ビーフカレー, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵, 玄米ごはん, オクラ, ブロッコリ. 夕食: マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ローソン 生ハム, 明治 スライスチーズ, ピーマン, Quaker オートミール, シーフードミックス, オリーブオイル, サルサソース. 軽食/その他: ダノン オイコス ブルーベリー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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