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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1881 kcal
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脂質: 90.80g | たんぱく質: 90.63g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Namet Hindi Füme, Pınar Go Atıştırmalık Kaşar Peyniri, Yumurta Sarısı, Domatesler, Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Namet Hindi Füme. 昼食: İrmik Helvası, Algida Maraş Usulü Dondurma, Künefe, Turşu, Cacık 🥒🥛, Fırında Kaşarlı Mantar, Acılı Ezme, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Komagene Çiğ Köfte, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Lahmacun. 夕食: Soğan Salatası 🧅🥗, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Kuzu Sac Kavurma 🥩🧆. もっと...
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2486 kcal
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運動:
レッグマジック - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 掃除 - 40 分, 休憩 - 15 時間 26 分, 睡眠 - 7 時間 24 分. もっと...
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