mrnk0502の日記, 2020年 09月 3日

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589 kcal

脂質: 21.68g | たんぱく質: 34.64g | 炭水化物: 65.28g. 朝食: 日本製粉アマニ油, 明治ブルガリアヨーグルト脂肪0, なし, ゆで卵, キウイフルーツ, Quaker オートミール, パールエースオリゴのおかげ. 昼食: はくばくもち麦ごはん. 夕食: アナゴ. もっと...

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