2606 kcal 脂質: 106.86g | たんぱく質: 136.09g | 炭水化物: 276.71g.   朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー キャベツ千切り, プチトマト, ゆで卵, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, テーブルマーク ふっくらつや炊き. 軽食/その他: ロルフ スモークチーズ, 関西スーパー 塩あじえだまめ, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵, トーラク株式会社 ねっとり濃厚!バナナプリン(たんぱく質10g), セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン お刺身かにかま, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ. もっと...

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コメント 
¬°|oO(ゆで卵、火力が少し強かった・・・ ¬=|oO(そのおかげで、白身が増えた気がするラッキー。 【完全なる気のせい、増えてません】 
2020年 08月 27日 投稿者: ヤママユガ

     
 

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