20.5/51.0
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
1968 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 276.67g.
朝食: バナナ. 昼食: ベイシア 具たっぷりマグロ中巻とうどんセット, ベイシア ざく切り玉ねぎメンチカツ, セブンイレブン 和風ドレッシング, かにかま, トマト. 夕食: ハチ食品 メガ盛りカレーメガ辛, トマト, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米(中粒、調理済み). 軽食/その他: あわしま堂 塩豆大福 粒あん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|