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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 18日:
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1286 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 63.11g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: 森永 ビヒダスヨーグルト便秘改善, おかめ納豆 しそ海苔納豆, ご飯, 釜揚げしらす, 目玉焼き. 昼食: カボチャの煮物, 豆腐, セブンイレブン 豚角煮, ご飯. 夕食: カボチャの煮物, 鶏のひき肉, 冬瓜, ししゃも. 軽食/その他: 丸永製菓 甘味処のかき氷. もっと...
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