|
Snack 40 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1862 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 87.77g | 炭水化物: 269.03g.
朝食: 혼합 견과류, 수박, 바나나, 이즈니 무염 버터, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 아오리사과, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. 昼食: 조미김, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 일미무침, 콩나물, 도라지나물, 김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 감자, 당근, 양파, S&B Golden Curry, 현미밥. 夕食: 바나나, 삶은감자, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 양념갈비. 軽食/その他: 한진식품 어포, 커피, 물. もっと...
|
|
1686 kcal
|
運動:
掃除 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 真空掃除 - 10 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 浴びる - 20 分. もっと...
|
|
 コメント
2020年 08月 15日 投稿者: hhush_
|
아~네~ 그렇잖아도 x3입니다 🤣 ㅋㅋㅋㅋ😱🤦♂️🙀
2020年 08月 15日 投稿者: hobodon (호주부)
|
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ호보돈님도 인간적이시군요 👍🏻👍🏻🤣
2020年 08月 15日 投稿者: hhush_
|
봉지 뜯다가 손이 떨려서 쏟는 바람에 주워담느라 가지런하지 못합니다ㅋㅋㅋ.😹👌
2020年 08月 15日 投稿者: hobodon (호주부)
|
😍😍😍👍👍 얘술적임니다 ㅋㅋㅋ 이그림이 더맛잇개보여용 😊😊
2020年 08月 15日 投稿者: jinny66
|
2020年 08月 16日 投稿者: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|