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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1462 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 86.59g | 炭水化物: 146.76g.
朝食: シソ, 釜揚げしらす, 野菜スープ, バター, 卵, ご飯, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, きな粉. 昼食: きゅうりの酢の物, 味噌汁, ゴーヤチャンプル, 焼きサケ, ご飯. 夕食: ゆでたピーナッツ, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, セブンプレミアム 牛すき焼き. もっと...
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