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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1136 kcal
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脂質: 45.32g | たんぱく質: 108.13g | 炭水化物: 75.42g.
朝食: 豆腐皮(FDA), 雞蛋, 苜蓿芽, 香蕉, 番茄, 小黃瓜(FDA), 地瓜 黃肉甘薯(FDA), Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 無糖豆漿(FDA). 昼食: 紅豆, 雞蛋, 台灣南瓜(FDA), 荷蘭豆, 香菇(FDA), 杏鲍菇, Dan D Pak Dan D Pak精選原因綜合堅果, 甜椒(黃皮FDA), 甜椒(紅皮FDA), 青江菜, 雞胸肉. もっと...
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1449 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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