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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1653 kcal
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脂質: 47.64g | たんぱく質: 136.12g | 炭水化物: 170.82g.
朝食: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ. 昼食: キューピー からし明太子, ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, パスタ. 夕食: ファミリーマート 冷たいパスタ 豚しゃぶと青じそ, 豆腐, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 豚ヒレ肉. 軽食/その他: 赤城乳業 ガツンとみかん, 森永製菓 inゼリー プロテイン 15000. もっと...
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