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Breakfast 430 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1961 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 334.43g.
朝食: 찐고구마, 바나나, 혼합 견과류, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은 계란, 사과, 커피. 昼食: 공기밥, 육개장, 물김치, 콩나물무침, 깍두기, 김치. 夕食: 바나나, 찐고구마, 수박. 軽食/その他: 커피, 오징어튀김, 떡볶이. もっと...
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1686 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 40 分. もっと...
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