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39.4%
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61.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 19日:
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1900 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 199.76g.
朝食: カフェオレ, 牛乳, ケロッグ 玄米フレーク. 昼食: マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド チキンチーズバーガー. 夕食: サントリー 金麦 糖質75%オフ, CGC えだまめ, ニッポンハム ささみおくら天, アサヒビール アサヒスーパードライ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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