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Dinner 545 kcal
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 18日:
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1969 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 113.12g | 炭水化物: 269.93g.
朝食: 수박, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 혼합 견과류, 바나나. 昼食: 참기름, 명란젓, 혼합 견과류, 멸치볶음, 깻잎장아찌, 쥐포, 조미김, 연어구이, 현미밥. 夕食: 매일 매일두유 99.89, 체리, 혼합 견과류, 찐고구마, 새우구이. 軽食/その他: 찹쌀떡, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 커피, 한약, 체리, 사과. もっと...
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1674 kcal
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運動:
階段昇降 - 10 分, 真空掃除 - 10 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 20 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分. もっと...
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 コメント
우와 🦐🦐🦐 새우는 머리가 참 바삭해서 맛있찌요 🙋🏻♀️
2020年 07月 18日 投稿者: hhush_
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저도 머리의 콤콤~한 맛을 좋아합니다 ㅎㅎ 🙋♂️🦐
2020年 07月 18日 投稿者: hobodon (호주부)
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2020年 07月 18日 投稿者: jinny66
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