20.9/49.3
|
65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
|
2358 kcal
|
脂質: 63.97g | たんぱく質: 103.33g | 炭水化物: 343.05g.
朝食: バナナ, とりせん チーズブレッド, ミツカン りんご黒酢ストレート. 昼食: にぎり寿司, 日清食品 黒醤油ラーメン. 夕食: 丸美屋食品 台湾まぜ麺の素, 日清食品冷凍 讃岐うどん, とりせん チーズブレッド, ベイシア 国産鶏のチーズチキンカツ, トマト. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, 山崎製パン きんつば, あわしま堂 梅干大福. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|