2020年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 15日:
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402 kcal
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脂質: 2.59g | たんぱく質: 28.00g | 炭水化物: 72.87g.
朝食: サツマイモ, トマト, はくばく もち麦, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, キャベツ, ブロッコリ, セロリ, マイプロテイン Impact Whey Protein, アスパラガス, ニンジン, ピクルス. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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