xxiong99の日記, 2020年 07月 14日

今日轻断食
11:00～19:00
预计摄入量500～600卡路里

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:

660 kcal

脂質: 26.87g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 53.22g. 昼食: 牛奶, 虾仁, 芦笋, 煮鸡蛋, 熏牛肉三明治. 夕食: 红烧鸡翅, 黄瓜/青瓜（去皮）, 地釜豆腐豆制品. 軽食/その他: 黑咖啡, 蓝莓. もっと...

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