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FourWheeldrive
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2013年 09月 8日
FourWheeldriveの日記, 2013年 09月 8日
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2013年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.2 kg
これまでの減量分:
9.1 kg
.
残り:
14.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 09月 8日:
2765 kcal
脂質: 131.19g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 314.62g.
朝食:
Spaghetti with Meat Sauce (Entree).
昼食:
Dr. Pepper Dr. Pepper (20 oz), Little Caesars Crazy Bread, White Bread, Frankfurter or Hot Dog.
夕食:
Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Little Caesars Ultimate Supreme Pizza.
軽食/その他:
Bananas.
もっと...
3768 kcal
運動:
座る - 6 時間, 運転 - 2 時間, ハイキング - 1 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間.
もっと...
週に1.6 kg増量中
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