2020年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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966 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: カルビー フルグラ, 日本ルナ アサイーヨーグルトボウル (118g). 昼食: クノール ポタージュ, コストコ プロテインバー. 夕食: コストコ プロテインバー, クノール ポタージュ, セブンイレブン サーモントラウト. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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