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38.7%
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 11日:
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1558 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 51.41g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: カフェオレ, ゆで卵, 鮭おにぎり, コストコ ベーグル（プレーン）. 昼食: セブンイレブン 五目具材の冷しぶっかけそうめん. 夕食: シーザーサラダ, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, サントリー 金麦 糖質75%オフ, 芋焼酎, きゅうり. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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