2020年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 3日:
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642 kcal
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脂質: 19.64g | たんぱく質: 70.01g | 炭水化物: 46.87g.
朝食: 目玉焼き, Meiji おいしい牛乳, パフォーマンスホエイココア, S&B おろし生にんにく, おかめ納豆 納豆 (33,7g), オクラ, とろろ. 昼食: ローソン サラダチキンハーブ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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