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Marianne987
日記
2020年 06月 30日
Marianne987の日記, 2020年 06月 30日
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2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.7 kg
これまでの減量分:
4.3 kg
.
残り:
10.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 30日:
1223 kcal
脂質: 55.43g | たんぱく質: 58.67g | 炭水化物: 119.10g.
昼食:
Burger King Frites (Moyenne), Kebab.
夕食:
Connétable Petites Sardines à l'huile d'olive .
もっと...
2019 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 39 分, 休憩 - 16 時間 21 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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