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早安 今天萬里無雲 要努力了💪💪💪 昨天買了好多麵包😭 還是得消
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1901 kcal
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脂質: 78.50g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 215.48g.
朝食: 拿鐵咖啡, 馬可先生 葡萄乾核桃肉桂捲. 昼食: Costco 烤雞大腿, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）, 7-11 一日野菜凱撒沙拉. 夕食: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌, 香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. もっと...
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