3食目

アイスの実🧊
マシュマロ3個 ◻️

260 cal

P- 2.9
C- 59.6
F- 1.2

もう少しカーボ下げたほうがいいな、、、

2816 kcal 脂質: 46.80g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 497.40g.   朝食: Almond Milk, Oatmeal. 昼食: Cottage Cheese , Egg, White Rice. 夕食: Fruit Ice, Marshmallow. 軽食/その他: White Bread . もっと...

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gabynori16の体重の記録


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