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2食目 おにぎり1個 🍙 卵焼き100g 🥚 カッテージチーズ100g 🧀 キムチ 少々 P- 34.2 C- 76.9 F- 16.2 お腹が落ち着いた思ったけどやっぱりまた暴れ出した🙃
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 22日:
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2816 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 497.40g.
朝食: Almond Milk, Oatmeal. 昼食: Cottage Cheese , Egg, White Rice. 夕食: Fruit Ice, Marshmallow. 軽食/その他: White Bread . もっと...
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