2020年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 20日:
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3239 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 144.69g | 炭水化物: 524.08g.
朝食: Nonfat Plain Yogurt. 昼食: Crab, Egg, Natural Cheese, White Sucker (Fish) , Tomatoes. 夕食: HALEO Protein Energy Bar, Sherbet, Chocolate Coated Granola Bar with Nuts. 軽食/その他: White Rice. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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