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Rec_MY53.
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2020年 06月 17日
Rec_MY53.の日記, 2020年 06月 17日
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ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 06月 17日:
844 kcal
脂質: 14.60g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 82.07g.
朝食:
インスタントコーヒー(粉末), プルーン.
夕食:
オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, Nasi Ayam.
軽食/その他:
バニラプリン.
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1585 kcal
運動:
休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間.
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