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Плотный завтрак после утренней пробежки, 400 - 450ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 16日:
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1134 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 66.70g.
朝食: Сливочные Берега Сливочные Берега, Adal Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Вареное Яйцо, Мёд, Умут и Ко Сметана 20%, Творог 5%. 夕食: Куриное Филе, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Фасоль Стручковая. 軽食/その他: Помидоры. もっと...
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 コメント
Не могу утром заставить себя бегать(
2020年 06月 15日 投稿者: Маринель88_88
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А я не могу утром заставить себя завтракать😅,предпочитаю начинать завтрак с обеда
2020年 06月 16日 投稿者: OSamalek
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