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補潑下午茶2:00多吃 班尼迪克蛋 爆漿 薯條吃兩根 運動前 蛋黃芋頭酥 今天都練下半身 冷氣好像沒開 流好多汗 壺鈴深蹲 金字塔 掌撐 等下跑步 賽百味 無糖豆漿 😅😅😅💪💪💪🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 15日:
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1947 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 229.46g.
朝食: 統一 木瓜牛乳, 亞尼克 草莓雙旋生乳捲. 昼食: 丹堤 班尼迪克蛋早午餐, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. 夕食: 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉, 阿聰師 芋頭酥. もっと...
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