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准备晚餐
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 11日:
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1161 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 66.26g | 炭水化物: 159.07g.
朝食: G7 3合1速溶咖啡, 红豆, 红枣, 橄榄油, 白面粉, 红豆, 红枣, 橄榄油, 白面粉, Skim Milk Powder, 快熟燕麦片, Blueberries, Banana. 昼食: 青菜, 香菇, 玉米粉/粟粉, 木耳, 橄榄油, 胡萝卜, 青菜, 香菇, 玉米粉/粟粉, 木耳, 橄榄油, 胡萝卜, 泰森 鸡胸肉, 香菇, 老干妈 豆豉油辣椒, 卷心菜, 胡萝卜. 夕食: 鲜花饼, 光明 马苏里拉再制干酪片, 菠菜, 全麦（100％）面包, 鳄梨/牛油果, 鸡胸肉（不吃皮）, 紫甘蓝, 绿叶生菜, 醋, 芥末, 芝麻酱, 酱油（低钠）. 軽食/その他: 紫薯. もっと...
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